11月27日晚，best365官方网站登录入口团课第二讲在S1报告厅开奖，来自心理健康教育咨询中心的张延华副教授为best365官方网站登录入口大一新生解答了“如何把握大学生活”这一问题。

张延华从大学时光的重要性、如何把握大学生活与学生个人心理调试三个方面着手，强调了大学作为人生新起点的重要性。她激励同学们，要抓紧时间，活在当下，并借用电影《星梦童缘》中刘德华饰演的角色从10岁到80岁的巨大变化，告诉在场同学，人生如白驹过隙，应该珍惜自己手中握有的时光。针对许多同学对于自己的高考成绩不满意这一问题，张延华指出，从中学到大学是人生的六次重要转折之一，大学生在发展目标、角色地位、学习生活与人际交往等方面都与高中时代有许多区别，她建议同学们不仅要学会适应高考结果，接受事实；更要适应现有环境，活在当下。“你过去的目标和努力程度决定你现在的位置，你现在的目标和努力程度决定你将来的位置。学校、专业差别并不重要，它只是表面的；真正的差别在于改个人内在素质的变化，这在将来会明显拉开人与人的距离。”张延华以李开复从哥伦比亚大学金牌专业——法律与政治转到计算机系为例，再一次强调了珍惜现在的重要性。

除了学会适应大学生活外，张延华还提出当代大学生应学会自我接纳这一观点，以建设性的态度和方法对待自己的弱点和缺陷，不断增强自我信赖。实现自我的和谐。另一方面走向自我和谐也是抓住美好的大学时光的关键点，这要求同学们做到“学会做人”、“学会做事”、“学会学习”、“学会交往”四个方面，养成乐于倾听、勤于实践、善于学习的良好习惯，并培养自己真诚、宽容、热情与幽默的良好交往品质。

团课最后，张延华告诫同学们，要成为自己的心理咨询师，学会心理调试方法，如自我激励、暗示等。她送给best365官方网站登录入口的同学们一句话，“与其迷茫，不如问路。”并建议有需要的同学通过互联网方式向他寻求帮助。

文字：张瑶